2025.11.15
１１月１５日（土） 「STARスポーツリズムトレーニング協会 AD 客野翔太さん」と一緒に、「リズムトレーニング」をしました。
最初のウォーミングアップから、リズムに合わせて身体を動かしました。体の動きをリズムに合わせるのに必死になっていました。
リズムをとりながら、体を動かすことで、体力と、柔軟性が必要になります。手足がバラバラの動きになるときもありましたが、脳の活性化につながっていました(#^^#)
基本技も教えていただきました。技のバリエーションをつけることで、難易度が上がっていきます。最後は、全員同じ動きをリズムに合わせて行うことで、一体感となり笑顔になっていました。
縄跳びが跳べるようになるリズムのコツや、跳び箱を跳ぶときのリズム等、質疑応答がありました。子どもたちと一緒に、教えていただいた「リズムトレーニング」を取り入れながら、これからの保育に生かしていきたいです。終わった後も、先生たちは、いろいろなリズムを口ずさんでいました(*^^)v
